جہاں آپ اپنی زندگی کو جانا چاہتے ہیں ، جوش اور ذہن کے ساتھ کم

 ہلکی سی یاد دیہانی

مندرجہ ذیل اقتباس کو گارڈن آئنسلی نے کچھ ہفتے قبل اپنے فیس بک وال پر پوسٹ کیا تھا۔ یہ میرے اندر بہت زور سے گونج اٹھا۔ یہ ایک بہت ہی آسان اور سچا بیان ہے جو اس دنیا میں کسی کی پوری رہنمائی کے لئے

 لاگو ہوسکتا ہے۔ "اپنے تحائف کی پیروی کرنے کے لئے صرف ایک ہلکی یاد دہانی 

، ان خلفشار سے بچیں جہاں آپ اپنی زندگی کو جانا چاہتے ہیں ، جوش اور ذہن کے ساتھ کم از کم دو ورزش کے مضامین کی پیروی کریں ، اور اپنی غذا کو سارا اناج ، پھل ، پھل اور سبزیوں سے بھریں۔ یاد رکھنا کہ آپ کو کچھ کام کرنے کے لئے اس زمین پر رکھا گیا ہے جو صرف آپ ہی کرسکتے ہیں ، اور اگر آپ ان کو نہیں کرتے ہیں تو وہ کام نہیں کریں گے۔ "

گورڈن پنرجہرن آدمی ہے۔ میں واقعتا life 

اس کی زندگی تک پہنچنے کے طریق کی تعریف کرتا ہوں اور ان کا احترام کرتا ہوں۔ دیرینہ دائرہ کار کی حیثیت سے ، اس نے میڈیکل کمیونٹی میں روایتی سوچ کو چیلنج کیا ہے اور ایک سادگی ، بنیادی سطح سے تندرستی کو اپنا لیا ہے۔ مجھے یقین ہے کہ یہ "نرم یاد دہانی" زندگی کے بارے میں اس نقطہ نظر کے جوہر کو اچھی طرح سے گرفت میں لیتی ہے۔

مغربی ریاستوں میں 100 میل برداشت برداشت رنشر کی بکسوا ہے۔

سخت الٹرا میراتھن کمیونٹی میں ہم میں سے وہ واقعی علمبردار ہیں۔ 1974 میں انہوں نے پہلی بار مغربی ریاستوں 100 کی ابتدائی لائن کو آگے بڑھایا۔ یہ اس لئے اہم ہے کہ دوسرے تمام داخل ہونے والے گھوڑے تھے! گورڈن کا گھوڑا لنگڑا ہوا تھا اور اس نے سوچا کہ اگر کوئی گھوڑا ایسا کرسکتا ہے تو وہ کرسکتا ہے۔ کچھ سال بعد اس واقعے کا باضابطہ انسانی ورژن پیدا ہوا۔ گورڈی مغربی ریاستوں کو باضابطہ 100 میل 22 مرتبہ ختم کرچکا ہے۔ پچھلے سال 63 63 سال کی عمر میں اس نے تقریبا 100. 31 گھنٹوں میں مکمل 100 میل دور سرکاری کٹ آف وقت پر مکمل کیا۔  آئیے اوپر اقتباس فارم کو نیچے توڑ دیں: اپنے تحائف کی پیروی کریں ...