دیں۔ تحریک صحت مند ہے۔ کچھ متنوع یا اعزازی سرگرمیاں آپ کی

 ہم سب کے پاس انوکھی صلاحیتیں ، قابلیتیں ، اور جنون ہیں جو ہمیں دنیا کو پیش کرنا ہے۔ قدرتی صلاحیتوں یا دیگر کوتاہیوں کی کمی پر قابو پانے کے لئے سخت محنت اور استقامت کا استعمال کیا جاسکتا ہے ، لیکن اگر آپ انہی کوششوں اور استقامت کو اپنی طاقت اور جذبات پر اور بھی بہتر انداز میں لاسکتے ہیں تو! خلفشار سے بچیں ...

یہ کئی شکلوں اور شکلوں میں آسکتے ہیں۔ منفی ، زہریلے لوگ۔ چوہے کی دوڑ کے مالک او

ر پھنسے ہوئے۔ اپنی زندگی کو سامان پر بیس کرنے میں غلطی نہ کریں۔ زندگی میں حقیقی اچھی چیزیں انفرادیت ، پورا کرنے والے تجربات پر مبنی ہوتی ہیں ، چیزیں نہیں! بڑا خواب دیکھیں ، اس سمت میں ڈھٹائی سے کام کریں ، اور اپنے دل کی پیروی کریں۔ اس سے یقینا. آپ کے ذاتی مقدر کی تکمیل ہوگی۔ جوش اور ذہن سازی کے ساتھ 2 ورزشوں کی رجمنٹوں کا پیچھا کریں

ہمارے جسم حرکت کے لئے تیار کیے گئے ہیں ، اور اس میں بہت ساری چیزیں ہیں۔ اسے

 استعمال کریں یا اسے کھو دیں۔ تحریک صحت مند ہے۔ کچھ متنوع یا اعزازی سرگرمیاں آپ کی زندگی میں کئی معیاری سالوں کا اضافہ کردیتی ہیں۔ گورڈن ظاہر ہے ، بہت چلتا ہے۔ وہ دوسری چیزوں کے ساتھ ایک شوکین راک پیما بھی ہے۔ اپنی 60 کی دہائی میں وہ کسی بھی عمر کے زیادہ تر لوگوں کے گرد حلقے چلاسکتے ہیں۔ یہ حادثاتی طور پر نہیں ہوتا! اپنی غذا کو سارا اناج ، پھلیاں ، پھل اور سبزیوں سے بھریں ...

ایک بار پھر ، یہ ہے جو ہمارے جسموں کو صحت مند ایندھن کے ل consume استعمال کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ سبھی پروسس شدہ نہیں ، مصنوعی گھٹیا بیشتر لوگ گروسری اسٹورز میں خریدتے ہیں 

اور خوشی خوشی ریستورانوں میں بہت زیادہ رقم دیتے  ہیں۔ بہت سے مختلف پھ

لوں اور ویجیوں کا ایک اچھی طرح سے متوازن توازن آپ کو آپ کے جسم کو درکار تمام غذائی اجزا فراہم کرے گا۔ اپنے جسم کو آئینے میں دیکھو۔ ننگا یہ عکاسی آپ کو دکھاتی ہے اس کا براہ راست نتیجہ ہے کہ آپ نے زندگی میں اپنے برتن کی دیکھ بھال کس طرح کی ہے۔ آپ کی ورزش رجمنٹ اور غذائی انتخاب نے آپ کو یہ نتیجہ براہ راست دیا ہے۔ یہ سیدھی سادہ اور سچی حقیقت ہے۔ اگر آپ اپنی نظروں کو پسند نہیں کرتے ہیں ، اور اہم بات یہ ہے کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے تو ، اس کے بارے میں کچھ کریں۔ طاقت ہم سب کے اندر ہے! اس زمین پر ایسی چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں ...